国产免费A∨在线观看不卡蜜臀_真人一级毛片免费视频播放_午夜片无码区在线观看视频_国产精品1024在线永久免费观看_a级毛片在线视频免费观看_国产91视频大全_国产三级电影免费观看在线_(凹凸影业)丰满熟妇人妻AV无码_亚洲欧洲色图一二区最新_欧美日韩一二一二三

數(shù)九寒冬，突發(fā)“心�！�、“腦梗”的患者常常見諸報(bào)導(dǎo)。心腦血管方面疾病向來(lái)來(lái)勢(shì)洶洶，輕則致殘，重則致命，實(shí)在讓人怕怕。

如果在平時(shí)工作生活中，一旦出現(xiàn)以下情況即應(yīng)引起足夠的重視：

1. 排除睡眠不足的情況下呵欠連連；

2. 頭疼頭暈伴有惡心、嘔吐；

3. 突然口吃、言語(yǔ)不清；

4. 肢體麻木，舌頭發(fā)脹；

5. 臉色發(fā)青，大汗淋漓；

6. 血壓不穩(wěn)，驟降驟升。

若感身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，排除隱患。當(dāng)然，平時(shí)更應(yīng)該提前做好以下預(yù)防工作：

1. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，拒絕抽煙、酗酒、熬夜、飲食油膩，口味偏重；

2. 保持每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，建議每日30分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走慢跑；

3. 多喝水，能起到清洗血管的作用，口不渴也要積極喝水，建議每日飲水不少于2升，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液粘稠或“血栓”形成；

4. 科學(xué)補(bǔ)充小分子果膠MCP，維持血管壁的通透性，預(yù)防粥樣硬化斑塊形成，調(diào)解血脂血糖，雙重呵護(hù)心腦血管健康。

小貼士：小分子果膠（MCP）是一種多糖可溶性高膳食纖維，從柑橘檸檬等果皮中提取的純天然食品，無(wú)任何副作用，容易被人體吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，具有降血壓，降血糖，降低血脂的作用，對(duì)血管進(jìn)行有效保養(yǎng)呵護(hù)。